Przygotowanie
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj kilkadziesiąt sekund do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Jako płynu można użyć wody, mleka lub jogurtu. Ja zazwyczaj używam wody lub mleka migdałowego.
- Można także użyć świeżego mango zamiast mrożonego. Należy wtedy pamiętać o dodaniu kilku kostek lodu, aby uzyskać gładki i zimny koktajl. W takim wypadku trzeba pamiętać, aby blender miał dostateczną moc do kruszenia lodu.
Składniki
2 szklanki posiekanego jarmużu
1.5 szklanki mrożonego mango
2 daktyle lub 1 łyżeczka miodu
1 łyżka nasion chia lub lnu
1.5 szklanki wody
Fusion / Inne
Komentarze: 0